fa اثر هشت هفته تمرینات اصلاحی جاندا و سهرمن در بهبود تعادل پویا و کیفیت زندگی دانش آموزان مبتلا به هایپرکایفوزیس آموزش و ارتقاء سلامت education vartqa slamt پژوهشي Research <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:8pt"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span lang="FA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar=""><span style="color:black"><span style="letter-spacing:.1pt">مقدمه:</span></span></span></span></b> <span lang="FA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar="">کیفیت زندگی، مفهومی چندبعدی و پویا است که ابعاد جسمانی، روانی، عملکردی و اجتماعی فرد را در بر می‌گیرد و نقش کلیدی در سلامت عمومی ایفا می‌کند. وضعیت بدنی مطلوب یکی از مؤلفه‌های مؤثر در ارتقاء کیفیت زندگی است، هدف این پژوهش اثر هشت هفته تمرینات اصلاحی جاندا و سهرمن در بهبود تعادل پویا و کیفیت زندگی دانش آموزان مبتلا به هایپرکایفوزیس می‌باشد.</span></span><span lang="AR-SA" style="font-size:9.0pt"><span style="font-family:"B Zar""></span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:8pt"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span lang="FA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar=""><span style="color:black"><span style="letter-spacing:.1pt">مواد و روش&shy;ها:</span></span></span></span></b> <span lang="FA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar="">در یک مطالعه ی نیمه تجربی تصادفی, تعداد 30 نفر از دانش آموزان پسر با میانگین سنی 14 سال به طور تصادفی به دو گروه 15 نفری (تمرینات جاندا و سسهرمن) تقسیم شدند. هر دو گروه تمرینات اصلاحی به مدت 8 هفته (سه جلسه ی یک ساعته در هفته) را انجام دادند. در مرحله پیش آزمون و پس آزمون: تعادل پویا با آزمون </span></span>Y<span lang="FA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar=""> و کیفیت زندگی با پرسشنامه جهانی و بومی شده </span></span>WHOQOL-BREF<span lang="FA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar=""> ارزیابی شدند. داده‌ها با استفاده از آزمون‌های </span></span>t<span lang="FA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar=""> همبسته و مستقل و نرم‌افزار </span></span>SPSS<span lang="FA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar=""> تحلیل شدند.</span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:8pt"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span lang="FA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar=""><span style="color:black"><span style="letter-spacing:.1pt">یافته &shy;های پژوهش: </span></span></span></span></b><span lang="FA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar="">یافته‌های اصلی پژوهش نشان داد که هر دو رویکرد جاندا و سهرمن در بهبود تعادل پویا (در تمامی جهات قدامی و خلفی) و مؤلفه‌های کیفیت زندگی (شامل سلامت جسمانی، روانی و کل) در دانش‌آموزان اثر معنادار درون‌گروهی داشتند (</span></span>P˂0/001<span lang="FA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar="">) با این حال، تحلیل بین‌گروهی حاکی از اثر معنادار رویکرد جاندا بر سهرمن در بهبود کلی تعادل پویا (در هر سه جهت ارزیابی شده) بود (</span></span>P˂0/001<span lang="FA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar="">)علاوه بر این، مقایسه اثرات نشان داد که رویکرد جاندا در ابعاد سلامت جسمانی، روابط اجتماعی و سلامت کل کیفیت زندگی ، تأثیر بهتری نسبت به سهرمن برجای گذاشت (</span></span>P˂0/003<span lang="FA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar="">).</span></span><b><span lang="FA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar=""><span style="color:black"><span style="letter-spacing:.1pt"></span></span></span></span></b></span></span></span></span><br> <span style="font-size:8pt"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span lang="FA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar=""><span style="color:black"><span style="letter-spacing:-.1pt">بحث و نتیجه‌گیری</span></span></span></span></b><span lang="AR-SA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar="">: </span></span><span lang="FA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar="">با توجه به نتایج بدست آمده از پژوهش حاضر، تمرینات جاندا نسبت به تمرینات سهرمن باعث بهبودی در بیشتر شاخص های تعادل پویا و کیفیت زندگی شده است. بنابراین استفاده از روش تمرینی جاندا به درمانگران و متخصصین ورزشی جهت اصلاح ناهنجاری ها توصیه می شود.</span></span></span></span></span></span><br> &nbsp;</div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:9pt"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span style="color:black"><span style="letter-spacing:-.2pt">Introduction:</span></span></b> &nbsp;Quality of life is a multidimensional and dynamic concept encompassing the physical, psychological, functional, and social dimensions of an individual, and it plays a key role in overall health. Optimal posture is one of the influential factors in enhancing quality of life. The purpose of this study was to investigate the effect of eight weeks of Janda and Sahrmann corrective exercises on improving dynamic balance and quality of life in students with hyperkyphosis.</span></span><br> <span style="font-size:9pt"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span style="color:black"><span style="letter-spacing:-.2pt">Materials & Methods: </span></span></b>In a semi-experimental randomized study, 30 male students with an average age of 14 years were randomly assigned into two groups of 15 (Janda exercises and Sahrmann exercises). Both groups performed corrective exercises for eight weeks (three one-hour sessions per week). In the pre-test and post-test stages, dynamic balance was assessed using the Y-Balance Test, and quality of life was evaluated using the localized WHOQOL-BREF questionnaire. Data were analyzed using paired and independent t-tests.<span style="font-size:12.0pt"><span style="color:#374151"></span></span></span></span><br> <span style="font-size:9pt"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span style="color:black"><span style="letter-spacing:-.2pt">Results:</span></span></b> The main results showed that both Janda and Sahrmann approaches significantly improved dynamic balance in all anterior and posterior directions as well as quality of life components including physical health, psychological well-being and overall quality of life in students (P<0.001). However, between-group analysis showed that Janda method had a greater effect than Sahrmann in improving dynamic balance in all three directions evaluated (P<0.001) and also showed significant superiority in physical health, social relationships and overall quality of life (P<0.003).</span></span><br> <span style="font-size:9pt"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span style="color:black"><span style="letter-spacing:-.2pt">Conclusion:</span></span></b> Janda exercises produced greater improvements in dynamic balance and quality of life than Sahrmann exercises; therefore, the use of the Janda method to correct postural abnormalities is recommended to therapists and exercise specialists.</span></span><br> <br> &nbsp;</div> هایپرکایفوزیس, سر به جلو, رویکرد جاندا, حرکات اصلاحی Hyperkyphosis, Forward Head Posture, Janda Approach, Corrective Exercises 44 58 http://sjimu.medilam.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-7055-3&slc_lang=fa&sid=1 Hamidreza Khosravi حمیدرضا خسروی h.khosravi7731@yahoo.com 9600319475328460050320 0009-0001-3257-3351 No Dept of Sports Injuries and Corrective Exercises, Faculty of Sport Sciences, Razi University, Kermanshah, Iran, Iran گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران Manuchehr Haidary منوچهر حیدری mhaidary2000@yahoo.com 9600319475328460050321 9600319475328460050321 Yes Dept of Sports Injuries and Corrective Exercises, Faculty of Sport Sciences, Razi University, Kermanshah, Iran گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران