fa تأثیر ترکیب تمرین مقاومتی و مصرف مکمل اسپیرولینا بر شاخص‌های متابولیکی و التهابی در سالمندان: یک مرور سیستماتیک بیوشیمی وتغذیه biochemistry and nutrition كاربردي Applicable <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:8pt"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span lang="FA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar=""><span style="color:black"><span style="letter-spacing:.1pt">مقدمه:</span></span></span></span></b> <span lang="FA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar="">هدف از این مقالۀ مروری سیستماتیک بررسی تأثیر ترکیب تمرین مقاومتی و مصرف مکمل اسپیرولینا بر بهبود شاخص‌های متابولیکی و التهابی در سالمندان است.</span></span><span lang="AR-SA" style="font-size:9.0pt"><span style="font-family:"B Zar""></span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:8pt"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span lang="FA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar=""><span style="color:black"><span style="letter-spacing:.1pt">مواد و روش&shy;ها:</span></span></span></span></b> <span lang="FA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar="">در این مطالعه، مقالات منتشرشده در پایگاه‌های دادۀ معتبر مانند </span></span>PubMed<span lang="FA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar="">، </span></span>Scopus<span lang="FA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar=""> و </span></span>Google Scholar<span lang="FA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar=""> بررسی شد. معیارهای انتخاب شامل مطالعات تصادفی‌شدۀ کنترل‌شده (</span></span>RCT<span lang="FA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar="">) بود که تأثیر ترکیب تمرین مقاومتی و اسپیرولینا را بر متغیرهای قند خون، پروفایل لیپیدی، فشار خون و التهاب در سالمندان بررسی کرده‌اند.</span></span></span></span></span></span><br> <span style="font-size:8pt"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span lang="FA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar=""><span style="color:black"><span style="letter-spacing:.1pt">یافته&shy; های پژوهش: </span></span></span></span></b><span lang="FA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar="">نتایج نشان داد که ترکیب تمرین مقاومتی و اسپیرولینا به‌طور چشمگیری قند خون ناشتا، </span></span>HbA1c<span lang="FA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar="">، پروفایل لیپیدی (کاهش </span></span>LDL<span lang="FA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar=""> و تری‌گلیسرید و افزایش </span></span>HDL<span lang="FA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar="">) و شاخص‌های التهابی (</span></span>CRP<span lang="FA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar=""> و </span></span>IL-6<span lang="FA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar="">) را کاهش داده است؛ همچنین این مداخله آثار مثبتی بر کاهش فشار خون و بهبود کیفیت زندگی سالمندان داشته است. این تأثیرات ممکن است از طریق مسیرهای بیولوژیکی مانند افزایش حساسیت به انسولین، کاهش استرس اکسیداتیو و مهار پاسخ‌های التهابی ناشی از مصرف اسپیرولینا و تمرین مقاومتی ایجادشده باشد.</span></span><br> <b><span lang="FA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar=""><span style="color:black"><span style="letter-spacing:.1pt"></span></span></span></span></b></span></span></span></span><span style="font-size:8pt"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span lang="FA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar=""><span style="color:black"><span style="letter-spacing:-.1pt">بحث و نتیجه‌گیری</span></span></span></span></b><span lang="AR-SA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar="">: </span></span><span lang="FA" style="font-size:9.0pt"><span b="" style="font-family:" zar="">ترکیب تمرین مقاومتی با اسپیرولینا می‌تواند به‌عنوان یک روش غیر دارویی مؤثر برای بهبود سلامت متابولیک و کاهش التهاب در سالمندان معرفی شود. تحقیقات آینده باید با اندازۀ نمونۀ بزرگ‌تر و پیگیری طولانی‌مدت صورت گیرد تا پایداری آثار این مداخله بررسی گردد.</span></span></span></span></span></span><br> &nbsp;</div> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:9pt"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span style="color:black"><span style="letter-spacing:-.2pt">Introduction:</span></span></b> &nbsp;The objective of this systematic review was to&ensp;investigate the effects of an association between resistance training and Spirulina supplementation on metabolic and inflammatory profile in older individuals.</span></span><br> <span style="font-size:9pt"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span style="color:black"><span style="letter-spacing:-.2pt">Materials & Methods: </span></span></b>This study is based on searching the databases of PubMed, Scopus, and Google scholar. The eligible criteria were RCT studies, which assessed the effects&ensp;of resistance training and Spirulina in combination on glycemia, lipid profiles, blood pressure (BP) and inflammatory factors in older subjects.<span style="font-size:12.0pt"><span style="color:#374151"></span></span></span></span><br> <span style="font-size:9pt"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span style="color:black"><span style="letter-spacing:-.2pt">Results:</span></span></b> The outcomes revealed that Spirulina with resistance training resulted in significant decrease&ensp;of fasting blood glucose, HbA1c, lipid profile (LDL and Triglyceride) and inflammatory markers (CRP and IL-6). Moreover, this intervention&ensp;also conferred benefits in terms of reducing blood pressure and enhancing quality of life in older adults. Such effects may be attributed to the regulation of biological pathways, such as increased insulin&ensp;sensitivity, decline in oxidative stress and attenuation of inflammatory responses by both Spirulina supplementation and resistance training.</span></span><br> <span style="font-size:9pt"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><b><span style="color:black"><span style="letter-spacing:-.2pt">Conclusion:</span></span></b> Resistance training&ensp;combined with Spirulina supplementation appears to be an effective non-pharmacological intervention in promoting metabolic health and ameliorating inflammation in older adults. Further studies with larger sample sizes and long-term follow-up would be needed&ensp;to assess the sustainability of these effects.</span></span></div> تمرین مقاومتی, مکمل اسپیرولینا, سالمندی, نشانگرهای متابولیکی, نشانگرهای التهابی, مرور سیستماتیک Resistance Exercise, Spirulina Supplementation, Aging, Metabolic Markers, Inflammatory Biomarkers, Systematic Review 119 130 http://sjimu.medilam.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-5837-3&slc_lang=fa&sid=1 Babak Hooshmand Moghadam بابک هوشمند مقدم b.hooshmand.m@gmail.com 9600319475328460050118 9600319475328460050118 Yes Dept of Exercise Physiology, Faculty of Sport Sciences, Ferdowsi University of Mashhad, Mashhad, Iran گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران Abbas Ali Gaeini عباسعلی گائینی aagaeini@ut.ac.ir 9600319475328460050119 9600319475328460050119 No Dept of Exercise Physiology, Faculty of Sports and Health Sciences, University of Tehran, Tehran, Iran گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده‌ی علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه تهران، تهران، ایران