Journal of Ilam University of Medical Sciences

fa تأثیر 12 هفته تمرین تناوبی با شدت بالا همراه با مکمل اسپیرولینا بر شاخص‌های کلیدی رشد عضلانی در مردان چاق The Effect of 12 Weeks of High-Intensity Interval Training Combined with Spirulina Supplementation on Key Indicators of Muscle Growth in Obese Men تربیت بدنی Physical Education پژوهشي Research <div style="text-align: justify;">مقدمه: چاقی یکی از عوامل اصلی مرگ‌ومیر در کشورهای درحال‌توسعه است. هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر 12 هفته تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) همراه با مکمل اسپیرولینا روی دکورین و مایوستاتین در مردان چاق بود. مواد و روشها: ۴۴ مرد چاق با میانگین شاخص تودۀ بدنی (BMI) برابر با 1±33 کیلوگرم بر مترمربع و میانگین وزن 2±101 کیلوگرم، به‌صورت تصادفی به چهار گروه 11 نفری کنترل-دارونما (C)، تمرین-دارونما (H)، مکمل (S) و تمرین مکمل (HS) تقسیم شدند. آزمودنی‌‌های گروه‌‌های H و HS 12 هفته، هفته‌ای سه جلسه HIIT را انجام دادند؛ همچنین آزمودنی‌های گروه مکمل 6 گرم اسپیرولینا در روز (سه گرم صبح و سه گرم عصر) به مدت 12 هفته مصرف کردند. 48 ساعت پیش از شروع پژوهش و 48 ساعت پس از آخرین روز تمرین، خون‌گیری به عمل آمد و اندازه‌گیری‌های لازم انجام شد. یافته های پژوهش: نتایج پژوهش حاضر نشان داد که میان گروه‌‌ها برای دکورین و مایوستاتین تفاوت معنی‌دار وجود دارد (P<0.05). آزمون تعقیبی نشان داد که H و HS باعث کاهش مایوستاتین (P<0.001) و افزایش دکورین (P<0.001) نسبت به گروه C شد. بحث و نتیجه‌گیری: نتایج حاضر نشان داد که HIIT و مکمل اسپیرولینا به‌تنهایی باعث کاهش سطوح مایوستاتین و افزایش دکورین در مردان چاق گردید؛ همچنین مصرف اسپیرولینا به همراه HIIT در مقایسه با سایر گروه‌‌ها، بهبود بیشتر و بهتری نشان داد.  </div> <div style="text-align: justify;">Introduction:  Obesity is recognized as one of the leading causes of mortality in developing countries and is closely associated with an increased risk of chronic diseases. In recent years, high-intensity exercise interventions and natural supplements have gained attention as effective strategies for managing obesity-related complications. This study aimed to investigate the effects of a 12-week high-intensity interval training (HIIT) program combined with spirulina supplementation on serum levels of decorin and myostatin in obese men. Materials & Methods: Forty-four obese men (BMI: 33 ± 1 kg/m²; body weight: 101 ± 2 kg) were randomly assigned into four groups (n=11 per group): Control-placebo (C), HIIT-placebo (H), Supplement (S) and HIIT plus supplement (HS). Participants in the H and HS groups performed HIIT sessions three times per week for 12 weeks. Those in the S and HS groups received 6 grams of spirulina daily (3 grams in the morning and 3 grams in the evening) throughout the intervention. Blood samples were collected 48 hours before the start and 48 hours after the final training session. Data were analyzed using SPSS version 22, with a significance level set at p<0.05. Results: Significant differences were observed between the groups regarding changes in decorin and myostatin levels (p<0.05). Post-hoc analysis indicated that both the H and HS groups experienced a significant decrease in myostatin levels (p<0.001) and a significant increase in decorin levels (p<0.001) compared to the control group. Conclusion: The findings suggest that both HIIT and spirulina supplementation independently lead to favorable changes in myostatin and decorin levels in obese men. Furthermore, the combined intervention produced more pronounced improvements, highlighting the potential synergistic effect of exercise and spirulina in obesity management.  </div> تمرین تناوبی, اسپیرولینا, آدیپوکاین, چاقی Interval training, Spirulina, Adipokines, Obesity 160 170 http://sjimu.medilam.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-8126-1&slc_lang=fa&sid=1 Farideh Afsheh فریده افشه faridehafsheh8281@gmail.com 9600319475328460050114 9600319475328460050114 No Dept of Exercise Physiology, Faculty of Sport Science, Ayatollah Amoli Branch, Islamic Azad University, Amol, Iran گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، واحد آیت االله آملی، دانشگاه آزاد اسلامی، آمل، ایران Alireza Barari علیرضا براری alireza54.barari@gmail.com 9600319475328460050115 9600319475328460050115 No Dept of Exercise Physiology, Faculty of Sport Science, Ayatollah Amoli Branch, Islamic Azad University, Amol, Iran گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، واحد آیت االله آملی، دانشگاه آزاد اسلامی، آمل، ایران Asieh Abbassi-Daloii آسیه عباسی دلویی abbasi.daloii@gmail.com 9600319475328460050116 9600319475328460050116 No Dept of Exercise Physiology, Faculty of Sport Science, Ayatollah Amoli Branch, Islamic Azad University, Amol, Iran گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، واحد آیت االله آملی، دانشگاه آزاد اسلامی، آمل، ایران Ayoub Saeidi ایوب سعیدی saeidi_as68@yahoo.com 9600319475328460050117 9600319475328460050117 Yes Dept of Physical Education and Sport Science, Faculty of humanities and Social Science, University of kurdistan, Sanandaj, Kurdistan, Iran گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه کردستان، کردستان، ایران