fa بررسی اثر چهار هفته تمرین مقاومتی به همراه مصرف عصاره یونجه بر میزان کاتپسین S و سیستاتین C دختران دارای کاهش وزن بیوشیمی biochemistry پژوهشي Research <p dir="RTL"><strong><em>مقدمه:</em></strong> همراه با شیوع چاقی، کاهش وزن نیز طی دو دهه گذشته به طور قابل توجهی افزایش یافته که هنوز یکی از شایع ترین اختلالات محسوب می شود. هدف این تحقیق بررسی اثر چهار هفته تمرین مقاومتی به همراه مصرف عصاره یونجه بر میزان کاتپسین <span dir="LTR">S</span> و سیستاتین <span dir="LTR">C</span> دختران دارای کاهش وزن می باشد.</p> <p dir="RTL"><strong><em>مواد و روش ها:</em></strong> تحقیق حاضر بر روی 28 دختر نوجوان دارای کاهش وزن انجام شد. که به طور تصادفی در 4 گروه(هر گروه 7 نفر) شامل گروه تمرین، تمرین-مکمل، کنترل، کنترل-مکمل قرار گرفتند. پروتکل تمرین شامل تمرینات مقاومتی به مدت 4 هفته و 3 روز در هفته که با شدت 60 درصد یک تکرار بیشینه آغاز و در پایان به 80 درصد آن رسید هم چنین گروه های مصرف کننده عصاره یونجه 1 سی سی(به ازای هر کیلوگرم وزن بدن) مصرف نمودند و خون گیری قبل و بعد از 4 هفته انجام شد.</p> <p dir="RTL"><strong><em>یافته های پژوهش:</em></strong> میزان غلظت کاتپسین <span dir="LTR">S</span> و سیستاتین <span dir="LTR">C</span> بعد از 4 هفته در گروه های تمرین، تمرین-مکمل و کنترل-مکمل کاهش معنادار یافت(<span dir="LTR">P<0.05</span>) ولی در گروه کنترل این کاهش معنادار نبود(<span dir="LTR">P<0.2</span>).</p> <p dir="RTL"><strong><em>بحث و نتیجه گیری:</em></strong> تحقیق حاضر نشان می دهد 4 هفته تمرین مقاومتی به همراه مصرف عصاره یونجه موجب افزایش وزن، کاهش سطح کاتپسین <span dir="LTR">S</span> و سیستاتین <span dir="LTR">C</span> می شود که در نهایت موجب بهبود ترکیب بدنی می گردند.</p> <p><em>Introduction</em>: Associated with obesity, weight loss has increased significantly during the past two decades, which is still one of the most common disorders. The aim of this study was to investigate the effect of 4 weeks of resistance training combined with alfalfa extract on cathepsin S and cystatin C in weight loosed Girls.</p> <p></p> <p><em>Materials & methods</em>: This study was conducted on 28 adolescent girls with weight loss. They were randomly divided into four groups (each group,n = 7): exercise, exercise-supplement, control, control &ndash;supplement.Resistance exercise training protocol consisted of 4 weeks and 3 days a week with 60% of one repetition maximum (1RM) at the beginning and 80% of 1RM at the end. Supplement groups consumed alfalfa extract1 cc (per kg body weight) and blood samples were taken before and after 4 weeks of the study.</p> <p></p> <p><em>Findings</em>: After 4 weeks concentrations of cathepsin S and cyctatinC in exercise group exercise&ndash;supplement and Control-Supplement was significantly reduced (p<0.05). But in control group there was no significant decrease (p<0.2).</p> <p></p> <p><em>Discussion & Conclusions</em>: This study showed that 4 weeks of resistance training combined with alfalfa extract increased weight, decreased levels of cathepsin S and cyctatin C, which resulted in body composition improvement.</p> کاتپسین S, سیستاتین C, تمرین مقاومتی, دختران جوان Cathepsin S, Cystatin C, Resistance training, Young girls 10 17 http://sjimu.medilam.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1130-1&slc_lang=fa&sid=1 sara nasiri semnani سارا نصیری سمنانی sara.nasiri64@gmail.com 9600319475328460033048 9600319475328460033048 Yes Dept of Exercise Physiology, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, Shahid Rajaee Teacher Training University, Tehran, Iran گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی، تهران، ایران fereshteh shahidi فرشته شهیدی Fe-Shahidi@srttu.edu 9600319475328460033049 9600319475328460033049 No Dept of Exercise Physiology, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, Shahid Rajaee Teacher Training University, Tehran, Iran گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی، تهران، ایران