[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: جستجو :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: تماس با ما ::
:: دوره 21، شماره 4 - ( ضمیمه تابستان 1392 ) ::
جلد 21 شماره 4 صفحات 273-283 برگشت به فهرست نسخه ها
ارتباط عادات خوابیدن و زمان بندی خواب با کیفیت خواب دانشجویان
حسین احمدزاده وسطی 1، روح اله حسینی، حسن صانعی
1- مربی علوم پزشکی بقیه الله ، ahmadzadeh_vosta@yahoo.com
چکیده:   (5099 مشاهده)
هدف: کیفیت خواب پیامد های عصبی- رفتاری دارد که بر عملکرد دانشجویان اثر می گذارد. زمان بندی و عادات خوابیدن نا منظم و ناکافی بطور غیر قابل اجتنابی منجر به اختلالات خواب می شود. این مطالعه با هدف درک ارتباط کیفیت خواب با زمان بندی و عادات خوابیدن دانشجویان انجام شد. روش: این پژوهش یک مطالعه توصیفی- مقطعی است که ارتباط زمان بندی و عادات خوابیدن را با کیفیت خواب 80 نفر از افراد دانشجو به روش پرسشنامه کیفیت خواب پیتزبورگ (PSQI) بعلاوه مصاحبه مورد بررسی قرار داد . آمار گیر به مدت یک ماه زمان رفتن به بستر، تاخیر در به خواب رفتن، زمان بیدار شدن از خواب و مدت زمان خواب بعد از ظهر شرکت کنندگان را ثبت می کرد. سپس در آخر ماه، پرسشنامه کیفیت خواب در اختیار شرکت کنند گان قرار می گرفت که پس از توضیح کامل توسط آمار گیر، پرسشنامه را تکمیل می کردند. سپس کل افراد شرکت کننده توسط یک نفر مصاحبه می شدند. یافته ها: میانگین زمان رفتن به بستر در افرادی که کیفیت خواب مطلوب داشتند 23:12و میانگین زمان بیدار شدن از خواب 6:14 و مدت زمان کل خواب(TST) 8.05 ساعت بود. رابطه مثبت و معنی دار قابل توجهی بین کیفیت خواب با تاخیر در به خواب رفتن و زمان رفتن به بستر برقرار بود. همچنین رابطه منفی و معنی دار ی(0.33 - r= و0.005 P<) بین TST با کیفیت خواب وجود داشت. زمان برخاستن از خواب و مدت زمان خواب بعد از ظهر با کیفیت خواب همبستگی نشان نداد. نتیجه گیری: انتخاب زمان مناسب خوابیدن و پیروی از عادات مطلوب خوابیدن موجب ارتقاء کیفیت خواب می گردد.
واژه‌های کلیدی: خواب، زمان بندی خواب، شاخص کیفیت خواب پیتزبورگ، دانشجویان
متن کامل [PDF 424 kb]   (2696 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: مغز و اعصاب
دریافت: ۱۳۹۰/۹/۱۹ | پذیرش: ۱۳۹۲/۷/۲۳ | انتشار: ۱۳۹۲/۷/۲۳
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

CAPTCHA code


XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

ahmadzadeh vosta H, hossaini R, saneei H. The relationships between sleep habits and times with sleep quality among college students. sjimu. 2013; 21 (4) :273-283
URL: http://sjimu.medilam.ac.ir/article-1-484-fa.html

احمدزاده وسطی حسین، حسینی روح اله، صانعی حسن. ارتباط عادات خوابیدن و زمان بندی خواب با کیفیت خواب دانشجویان. مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی ایلام. 1392; 21 (4) :273-283

URL: http://sjimu.medilam.ac.ir/article-1-484-fa.html



دوره 21، شماره 4 - ( ضمیمه تابستان 1392 ) برگشت به فهرست نسخه ها
مجله علمی پزوهشی دانشگاه علوم پزشکی ایلام scientific journal of ilam university of medical sciences
Persian site map - English site map - Created in 0.23 seconds with 31 queries by YEKTAWEB 3727